Dlaczego słońce może być niebezpieczne dla dzieci?
Promienie słoneczne składają się z promieniowania widzialnego i niewidzialnego. Te niewidzialne dla oka promienie to promieniowanie ultrafioletowe (UV), które dzieli się na trzy typy: UVA, UVB i UVC.
- Promieniowanie UVA przenika najgłębiej do skóry, powodując jej przedwczesne starzenie się, zmarszczki i przebarwienia. Może również przyczyniać się do rozwoju nowotworów skóry, takich jak rak skóry.
- Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, a także może uszkadzać DNA komórek skóry,co również zwiększa ryzyko nowotworów.
- Promieniowanie UVC jest na szczęście pochłaniane przez atmosferę ziemską i nie stanowi zagrożenia dla ludzi.
Szczególnie narażone na działanie promieniowania UV są małe dzieci, ponieważ ich skóra jest cieńsza i bardziej delikatna niż skóra dorosłych. Ponadto dzieci spędzają więcej czasu na słońcu, ponieważ uwielbiają się bawić na świeżym powietrzu.
Kremy z filtrem – niezbędna ochrona
Jedynym skutecznym sposobem ochrony dzieci przed promieniowaniem UV jest stosowanie kremów z filtrem UVA i UVB. Należy wybierać kremy o wysokim faktorze ochrony przeciwsłonecznej (SPF) – minimum 30, a najlepiej 50+.Ważne jest również, aby krem był wodoodporny, jeśli dzieci będą bawić się w wodzie lub się pocić.
Kremy z filtrem należy stosować na wszystkie odsłonięte partie ciała dziecka, a także na twarz i uszy. Należy to robić obficie i równomiernie, na około 20 minut przed wyjściem na słońce. Aplikację kremu należy powtarzać co 2-3 godziny,a także po pływaniu lub spoceniu się.
Oleje roślinne – mit czy prawda?
Wiele osób uważa, że oleje roślinne, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek czy olej z pestek malin, mogą stanowić naturalną ochronę przeciwsłoneczną. Niestety, jest to mit. Oleje te mają niski faktor ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i nie chronią wystarczająco przed promieniowaniem UVA i UVB. Stosowanie ich w celu ochrony przed słońcem może narazić dzieci na poważne oparzenia słoneczne i inne problemy skórne.
Pamiętajmy, że kremy z filtrem to jedyny skuteczny sposób ochrony dzieci przed promieniowaniem UV. Stosując je regularnie, możemy zapewnić naszym pociechom bezpieczną zabawę na słońcu i chronić je przed groźnymi konsekwencjami nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV.
Dodatkowe wskazówki ochrony dzieci przed słońcem
Oprócz stosowania kremów z filtrem, możemy również chronić dzieci przed słońcem na inne sposoby:
- Ubieraj dzieci w przewiewne ubrania z długimi rękawami i nogawkami oraz nakryj im głowy kapeluszami. Polecam bawełniane czapki z osłoną na kark. Sprawdzają się szczególnie, gdy dzieci lubią się długo bawić w piasku.
- Wybieraj miejsca zacienione, zwłaszcza w godzinach południowych (10:00-16:00), kiedy słońce jest najsilniejsze.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dzieci, aby uniknąć odwodnienia.
- Bądź czujna na oznaki oparzeń słonecznych, takie jak zaczerwienienie, ból i pęcherze.
My w sierpniu wybieramy się na wakacje do Włoch. Zerknęłam na prognozy pogody w miejscu, do którego jedziemy, i temperatury będą sięgać 39-40 stopni. Nie tylko będziemy zaopatrzeni w kremu z filtrem, ale w tym roku również zaopatrzyłam się w odzież z filtrami UV. Wiem, że dla wielu osób jest to o krok „za daleko”, ja jednak twardo stoję na stanowisku, że osłona przed promieniami UV jest konieczna a ryzyko nowotworów skóry, które są coraz częstsze w naszej populacji, jest zbyt duże by ryzykować.
P.S. A jak Wy zapatrujecie się na kwestię ochrony UV szczególnie u dzieci? Ciekawa jestem Waszego zdania.
