Jeśli zastanawiałyście się kiedykolwiek, jak schudnąć 10 kg w miesiąc i bez efektu jojo, to powiem Wam, że nie jesteście jedyne, którym taka właśnie myśl nie dawała spokoju. Zazwyczaj potrzeba schudnięcia 10 kilogramów w tak krótkim czasie pojawia się w popularnych momentach życiowych takich jak: studniówka, ślub, chrzciny, komunia bądź wakacje. Wtedy potrzebujemy -10kg „na już!” ! Najlepiej od razu! ;-) Powiem Wam, że jeszcze w czasach, gdy nie studiowałam dietetyki i miałam niewielkie pojęcie o fizjologii człowieka, myślałam, że „wykręcenie” takiego wyniku to świetny sprawdzian dla mojego ciała i silnej woli. Że wystarczy niby tylko przypilnować „michę”, to znaczy odjąć sobie z talerza (czytaj: jeść jak ptaszek i mieć zawroty po kilku dniach wywołanie niewystarczającą podażą energii) a później wcisnę się w jeansy, które czekały na mnie na górze szafy od 5 lat, w czasach gdy patrzyłam na swój tyłek z zadowoleniem (bądź chociaż z neutralnym nastawieniem). A że stan bycia na diecie towarzyszył mi mniej więcej od ok. 13 roku życia (już wtedy powinna się mojemu otoczeniu zapalić wtedy lampka), to zdarzył się ten upragniony moment, w których schudłam 10 kilogramów jedząc na śniadanie pieczywo typu wasa (2 liche kromeczki), na obiad biały ryż z jabłkami, a na … Czytaj dalej Jak schudnąć 10 kg w miesiąc i bez efektu jojo.