Jak schudnąć 10 kg w miesiąc i bez efektu jojo.
Jeśli zastanawiałyście się kiedykolwiek, jak schudnąć 10 kg w miesiąc i bez efektu jojo, to powiem Wam, że nie jesteście jedyne, którym taka właśnie myśl nie dawała spokoju. Zazwyczaj potrzeba schudnięcia 10… Czytaj dalej
300+ na wyprawkę szkolną 2026/2027 – od kiedy wniosek i jak złożyć przez mZUS
No i zaczęło się. Zdjęłam właśnie z suszarki ostatnią parę sandałków, a już myślami jestem przy plecakach, piórnikach i tej całej wyprawce, która co roku potrafi zaskoczyć rachunkiem. ;-) Dobra wiadomość jest… Czytaj dalej
Czy warto iść na WSKZ? Poznaj ekspertów i praktyków współpracujących z uczelnią
Czy sama teoria wystarcza, by dobrze przygotować się do współczesnego rynku pracy? Nie zawsze! To dlatego coraz więcej kandydatów zwraca uwagę nie tylko na kierunek studiów, ale także na ludzi, którzy prowadzą… Czytaj dalej
Trzy seriale na Apple TV, które w ostatnim czasie wbiły mnie w fotel
Trzeci rok dietetyki to nie jest pora życia, w której się ogląda seriale. :D To jest pora życia, w której się czyta o przemianach metabolicznych, planuje jadłospisy dla pacjentów z insulinoopornością i… Czytaj dalej
Pomału finiszuję studia na kierunku Dietetyka!
Był lipiec 2023 roku. Spędzaliśmy akurat wtedy z całą rodziną gorące, wakacyjne dni na Podkarpaciu i nagle, zupełnie niespodziewanie pewna myśl zakiełkowała mi w głowie. Mierzyłam się wtedy z otyłością (choć myślałam,… Czytaj dalej
Dołącz do Klubu Zmian! Miejsca dla KOBIET, w którym DZIAŁAMY❗ :-) 🏃♀️➡️🫐🧘🏻♀️
Powiem Wam coś zupełnie szczerze. Większość z nas doskonale wie, co trzeba zrobić, żeby schudnąć albo zadbać o zdrowie. Internet jest pełen porad: jedz mniej, ruszaj się więcej, pilnuj kalorii, rób kroki.… Czytaj dalej
Tłuszcze, których dzieci się boją, a mózg ich potrzebuje. – kampania edukacyjna „Zdrowe menu dla mózgu” Fundacja Grow & Flow
Ten artykuł powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Zdrowe menu dla mózgu” Fundacji Grow & Flow, której celem jest wspieranie zdrowia dzieci poprzez dietę i styl życia. Dlaczego zdrowe tłuszcze są tak ważne… Czytaj dalej
🍫🤎 Brownie z buraków bez mąki pszennej – przepis fit i bezglutenowy!
To brownie z buraków bez mąki pszennej jest moim odkryciem ostatnich tygodni! Robiłam je już kilkukrotnie i zawsze wychodzi bez pudła. W dodatku testowane było na kilkudziesięciu osobach (robiłam to brownie jako… Czytaj dalej
✈️Jak spakować się w BAGAŻ PODRĘCZNY🎒 na kilkudniowe wakacje z dziećmi – praktyczny poradnik mamy trójki dzieci
Jeśli myślisz, że podróżowanie z dziećmi tylko z bagażem podręcznym jest niemożliwe, to… rozumiem Cię doskonale. Też kiedyś tak myślałam. ;-)Dziś jednak – jako mama trójki dzieci – latamy wyłącznie z bagażem… Czytaj dalej
Co URATOWAŁO mnie z ANGINOWEGO maratonu? Moja historia sprzed 2 lat, o której rzadko mówię.
Gdy ktoś mówi o „ciężkiej zimie”, to ja mam swoje własne skojarzenie: trzy miesiące temu żyłam normalnie. Trzy miesiące później wyglądałam jak bohaterka taniego horroru o wiecznie nawracającej anginie.To były czasy… takie,… Czytaj dalej
