szczesliva

Lato to cudowny czas – długie spacery, zabawy w ogrodzie, wyjazdy nad jezioro i morze. Ale to też pora, gdy słońce (a nawet niektóre rośliny) bywają bezlitosne – zwłaszcza dla delikatnej, dziecięcej skóry i oczu. Coś o tym wiem. Część rodziców często nie zdaje sobie sprawy, że ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko krem z filtrem. To cały zestaw działań, które pomagają dziecku cieszyć się latem bez ryzyka i sprawią, że dziecko wejdzie w dorosłość bez obciążeń takich jak np. znaczne osłabienie wzroku przez promienie słoneczne czy przebarwienia na skórze, które są zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Czytaj dalej

Wiosna to nie tylko czas na porządki w szafie – to też najlepszy moment, by zadbać o odporność dziecka… od jelit! Z Waszych maili wiem, że jesień bywa dla Was czasami istnym infekcyjnym armageddonem. Pamiętam ten stan rzeczy sprzed kilku lat i za nic w świecie nie chciałabym do niego nigdy wracać.

Czytaj dalej

Wiosna rozgościła się na dobre, a wraz z nią… kleszcze. 🕷️ Jeśli myślicie, że one tylko czyhają na Was w lesie, to niestety muszę Was zmartwić – są dosłownie wszędzie. W parkach miejskich, przy placach zabaw, na działkach, na łąkach, a nawet na osiedlowym trawniku. 🤯 W naszym nowym ogródku też są, co mnie dwa tygodnie temu prze-ra-zi-ło! W tym roku z kleszczami jest podobno „istna masakra”, o czym mówi mi każdy, kto ostatnio więcej przebywa w plenerze… :/

Czytaj dalej

To brownie z buraków bez mąki pszennej jest moim odkryciem ostatnich tygodni! Robiłam je już kilkukrotnie i zawsze wychodzi bez pudła. W dodatku testowane było na kilkudziesięciu osobach (robiłam to brownie jako element składowy jednej z prezentacji na moich studiach :D) i tylko jednej osobie udało się wyczuć w tym przepisie buraki. Pozostałe osoby nie były pewne co do użytego warzywa w tym przepisie obstawiając fasolę, bo to ona głównie króluje w przepisach na brownie, które są dostępne w internecie. :-)

Czytaj dalej

Ferie zimowe to dla dzieci czas pełen radości, zabaw na śniegu (mam wielką nadzieję, że chociaż trochę tego śniegu będzie w całej Polsce!) i odpoczynku od szkolnych obowiązków. My część ferii spędzimy na Podkarpaciu, a drugą część w Maroku, co będzie dla nas nagłą zmianą aury. Mam nadzieję, że obejdzie się bez zdrowotnych przygód. :-)

Czytaj dalej

Jestem mamą trójki dzieci w wieku 7, 9 i 11 lat i stanowczo nie pozwalam im oglądać serialu „Squid Game”. Czy jestem zatem wyrodną matką? – mogłabym zapytać (ale takiego pytania w tej kwestii bym nigdy nie zadała…) . Sprawa jest dla mnie jasna, jednak jak się okazuje – wiele dzieci, nawet w wieku moich dzieci…, już obejrzało tę produkcję. Co więcej – niektóre z moich Czytelniczek zasygnalizowały mi mailowo, że podczas balów karnawałowych dzieci chętnie przebierają się w ten charakterystyczny serialowy strój, kupiony zapewne przez rodzica…

Czytaj dalej

Jeśli szukasz idealnego przepisu na wilgotny i aromatyczny chlebek bananowy, to jesteś w dobrym miejscu! :-) Ten łatwy w przygotowaniu słodki chlebek bananowy wzbogacony gorzką czekoladą i kakao to doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Moje dzieci go uwielbiają, a ja zajadam się nim od czasu do czasu przy porannej kawie. :-)  Ten pyszny i czekoladowy chlebek zawsze się udaje! Sprawdzi się jako szybka przekąska, deser lub dodatek do kawy. Polecam go również jako składowa szkolnych śniadaniówek! :-)

Czytaj dalej

Doskonale wszyscy wiemy, że rodzicielstwo to nieustanne poszukiwanie najlepszych rozwiązań, które zapewnią dzieciom zdrowie i szczęśliwe dzieciństwo. Powiem Wam, że w dzisiejszych czasach jako rodzice nie mamy łatwo. Sama wiem po sobie, że jeszcze kilka lat temu czułam się jak dziecko we mgle. Na szczęście w erze ogromnej wiedzy o żywieniu wiemy już, jak kluczowe znaczenie ma u dzieci odpowiednio zbilansowana dieta, zwłaszcza w wieku przedszkolnym i szkolnym, gdy mózg i ciało dzieci rozwijają się w szybkim tempie.

Czytaj dalej