• O mnie
  • Kontakt / Współpraca
  • Archiwum
szczesliva
  • Strona główna
  • Podróżniczo
    • Gdzie jest Tata?
    • Polska też jest fajna!
    • Szczesliva podróżuje
    • Close
  • Uroda
    • #AkcjaDetox
    • Szczesliva dba o skórę
    • Szczesliva jest FIT
    • Close
  • Moda
    • Moda dla dzieci
      • To shop or not to shop
      • Close
    • Moda dla mam
    • Close
  • Kulinarnie
    • COOLinarnie
    • COOLinarnie dla maluchów
    • Koktajlovo
    • Close
  • Moim zdaniem
    • BLOGOSFERA
    • Jak nie zwariować na macierzyńskim
    • Kalejdoskop miesiąca by szczesliva
    • Szczesliva po godzinach
    • Szczesliva w CIĄŻY
    • Close
  • Polecane
    • Aplikacje mobilne
    • Dla dziecka
    • Dla blogera
    • Zdrowie
    • Close

O mało znanej metodzie na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi w ciąży.

napisała szczesliva • 15/01/2018 • Moim zdaniem, Szczesliva po godzinach

Muszę od razu na wstępie zaznaczyć, że w ciąży należy bezwzględnie mierzyć ciśnienie krwi. To bardzo ważne dla zdrowia naszego i naszego dziecka. Nawet lekarz ma taki obowiązek podczas każdej wizyty kobiety ciężarnej, aby sprawdzić jakie mamy ciśnienie tętnicze.

Co więcej, jeśli obserwujemy jakiekolwiek odchyły, to powinnyśmy skonsultować to z naszym lekarzem, by podjąć odpowiednie kroki. Zarówno niskie jak i wysokie ciśnienie krwi może być dla nas niebezpieczne. O tym wysokim ciśnieniu więcej się mówi, ponieważ może być turbo niebezpieczne i może świadczyć np. o stanie przedrzucawkowym. O tym warto doczytać bądź zapytać się naszego lekarza prowadzącego.

Muszę też zaznaczyć, że ten post nie jest poradą lekarską, a jedynie opisem tego w jaki sposób ja zbijałam wysokie ciśnienie zarówno metodami klasycznymi jak i nieklasycznymi. Byłam cały czas pod kontrolą lekarza, który przepisał mi odpowiednie leki, które uważam za konieczność w wypadku wysokiego ciśnienia tętniczego.

Niestety podczas każdej z moich trzech ciąż miałam bardzo wysokie ciśnienie. W pierwszym i drugim trymestrze ciąży ciśnienie było w normie, ale w trzecim trymestrze zaczynały się przygody, które zawsze mnie stresowały. W pierwszej ciąży była to dla mnie zupełnie nowa sytuacja i z wysokim ciśnieniem pojechałam razu pewnego do szpitala, bo spanikowałam, ale już przy kolejnych ciążach wiedziałam, jak z tym postępować i nie siałam niepotrzebnej paniki.

Za każdym razem lekarz prowadzący przepisywał mi Dopegyt, lek który obniża ciśnienie krwi. I wszystko byłoby z tym lekiem okay, gdyby nie fakt, że on obniża to ciśnienie na pewien czas i np. przyjmowany 3 razy dziennie, jak to np. ja miałam zalecone, działał skutecznie o ile nie napotkał na sytuacje niespodziewane.

U mnie wysokie ciśnienie było dodatkowo podnoszone przez mojego męża i moje dzieci :D I stres, który mi na codzień towarzyszy. Deadliny, umowy, zobowiązania, choroby w rodzinie, pogrzeby. I mogłabym tak wymieniać bez końca.

Mogłabym zgrywać twardzielkę, ale ja twardzielką nie jestem i dość wrażliwa emocjonalnie ze mnie dusza. A przy nadciśnieniu tętniczym to wcale nie służy, zapewne doskonale wiecie, co mam na myśli ;-)

I kiedy Dopegyt zawodził, bo ja np. postanowiłam wszcząć jakąś awanturę spowodowaną hormonami albo zafundowałam sobie pośpiech niepotrzebny i dzień na wysokich obrotach, to ten Dopegyt nie wyrabiał ze mną na zakrętach.

Oprócz standardowego leżenia plackiem, które pomagało mi w zbijaniu ciśnienia, postanowiłam pomagać sobie również medycyną naturalną. Prześledziłam mnóstwo publikacji i artykułów, które trochę rozjaśniały temat obniżania ciśnienia metodami naturalnymi i wybrałam kilka metod dla siebie.

Jak zatem obniżyć wysokie ciśnienie w ciąży (i nie tylko!) i co mi konkretnie pomagało w obniżaniu ciśnienia tętniczego?

1. Dopegyt – wiadomo. Tłumaczyć nie muszę.

2. Dużo odpoczynku. – wiadomo. Tłumaczyć również nie muszę.

3. Picie dużej ilości płynów, wody w szczególności. To potwierdzi każdy lekarz, że przyjmowanie wody 2-3 litrów dziennie pomaga w utrzymaniu ciśnienia w ryzach.

4. Sok z selera naciowego. 

Nie wierzyłam w to, dopóki nie przetestowałam na sobie. Kiedy moje ciśnienie krwi naprawdę szalało w ostatnich tygodniach ciąży, i pomiędzy tabletkami Dopegytu przekraczało znacznie normę, a ja za wszelką cenę chciałam uniknąć hospitalizacji, bo święta były tuż tuż, przeczytałam, że seler naciowy pomaga w obniżaniu ciśnienia.

Niektóre źródła zalecają jedzenie ok. 100 gramów selera naciowego dziennie. Mi ta ilość nie wystarczała, aby zbić ciśnienie. Mój mąż pojechał po zapasy selera naciowego do marketu i piłam 150 mililitrów soku dziennie. Wyciskałam sok z niego (za pomocą wyciskarki, ale sokowirówka chyba też się nada) i wypijałam szklankę w ciągu kilku minut. I taką ilość piłam 1-2 razy dziennie, pomiędzy przyjmowaniem kolejnym tabletek Dopegytu.

Jak mówią źródła o selerze:

” Sok z selera zawiera związek 3-n-butylphtalide co przyczynia się do roślinnego smaku i aromatu. Jeśli chodzi o chemiczny wpływ na ciało, związek  ten pomaga zrelaksować mięśnie gładkie w ścianach naczyń krwionośnych. Zmniejsza się ciśnienie krwi a naczynia krwionośne rozszerzają się i umożliwiają przepływ krwi łatwiej i swobodniej. Codzienne picie soku z selera sprawia, iż rezultaty obniżonego ciśnienia, są widoczne już po tygodniu do dwóch. „

U mnie ten spadek ciśnienie następował już po 30 minut od wypicia.

Jeśli nie przepadacie za smakiem selera naciowego, można go śmiało doprawić np. sokiem z cytryny albo zrobić w formie smoothie z truskawkami.

5. W delikatnym zbijaniu ciśnienia pomagał mi również czosnek, ale po nim nie można spodziewać się jakichś ogromnych rezultatów. Raczej umiarkowane, chociaż na niektórych podobno lepiej działa niż na mnie. Jego z pewnością należy przyjmować przez dłuższy czas i nie działa od razu.

„Stwierdzono, że u osób z nadciśnieniem spożywających duże ilości czosnku przez dłuższy okres czasu, ciśnienie skurczowe ulega obniżeniu. Mechanizm tego zjawiska nie jest w pełni wyjaśniony. Hipotensyjne właściwości czosnku upatruje się w jego wpływie na wydzielanie przez śródbłonek naczyń czynników rozkurczających.
Czosnek może być stosowany u osób z nadciśnieniem jako środek wspomagający działanie leków, lecz nigdy jako jedyny sposób obniżania ciśnienie tętniczego krwi. Pamiętajmy – czosnek nie zastąpi skutecznej i bezpiecznej terapii nadciśnienia. „
źrodło
6. Za równie skuteczne jak seler, ale niestety nie działające od razu, uważam spożywanie czarnej porzeczki i aronii.
Ten sposób sprzedała mi przez telefon babcia, która bidulka przeszła rok temu zawał serca i powiedziała, że aronia i porzeczka na nią działają. Sprawdziłam w kilku źrodłach i rzeczywiście, te owoce mają działanie obniżające ciśnienie.
Nie jest łatwo o te owoce zimą, ale ja robiłam sobie z nich koktajle, bo wpadłam na pomysł, że skoro nie ma świeżej aronii i czarnej porzeczki, to na pewno jest mrożona. I rzeczywiście. Kilka firm w Polsce sprzedających mrożonki ma w swojej ofercie te mrożone owoce. Najlepsze w tym jest to, że to 100% owocu, a nie tylko drobna jego zawartość w soku do herbaty dla przykładu. Na wysokie ciśnienie potrzeba nam odrobinę większych ilości.

” Bioflawonoidy z aronii – przede wszystkim rutyna i antocyjany – działają bardzo korzystnie na naczynia krwionośne. Wzmacniają je, uelastyczniają, uszczelniają ich ściany i regulują przepuszczalność. Bioflawonoidy z aronii przyczyniają się do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi. ”

 

źrodło 

Dla niektórych metody naturalne są cholernie kontrowersyjne i w ogóle nie mają racji bytu. Tymczasem ja jestem z tej szkoły, która uważa, że medycyna klasyczna i medycyna naturalna mogą śmiało iść w parze i się wzajemnie uzupełniają. Na moim przykładzie wiem, że one świetnie razem działają.
Mam nadzieję, że wysokie ciśnienie w ciąży omija Was jednak, ale jeśli szukacie dodatkowego wspomagania medycyną naturalną to przyjrzyjcie się koniecznie selerowi naciowemu. U mnie dawał on spektakularne efekty, których w życiu się nie spodziewałam!
P.S. Warto mimo wszystko pamiętać, że partnerzy nasi też mogą powodować to wysokie ciśnienie i warto, aby nam odpuszczali w ciąży i odciążali nas ile się da! Obawiam się, że gdyby to oni byli w tej ciąży, to kto wie, czy nie leżeliby plackiem przez bite 9 miesięcy powaleni faktem, że coś rośnie im pod serduchem ;-)
ciśnienie w ciążyco na obniżenie ciśnieniaco na obniżenie ciśnienia krwi w ciążyjak obniżyć ciśnieniejak obniżyć wysokie ciśnieniejak obniżyć wysokie ciśnienie w ciążyjak zbić ciśnieniewzrost ciśnienia krwi w ciąży
Co u mnie słychać po porodzie? Aż boję się o tym głośno powiedzieć!
Dlaczego zostawiłam męża z trójką dzieci w domu i do czego to doprowadziło?

Podobne wpisy

  • 5 rzeczy, dzięki którym moje DZIECI nie mają co chwilę KATARU❗🤧 ❌

  • 4 rzeczy, jakich PRAGNIE każda matka (ale codzienność rzadko na nie pozwala). 😜

  • TWOJE zmęczenie NIE JEST większe niż MOJE, a moje większe niż Twoje, MATKO❗

  • Żadnemu dziecku NIC się nie stało od ZJEDZENIA PARÓWKI, ale matce od ciągłego jej oceniania i owszem❗

5 komentarzy

  • Reply Diana Rocka 15/01/2018 at 20:03

    Na szczęście nie mam problemów z cisnieniem :)
    Zazwyczaj mieszczę się w granicach od 110 do 120/ od 60 do 70. Puls w granicach od 80 do 110 – zależy ;) nawet jak się denerwuje to aż tak mi nie podskakuje do góry. ;)

  • Reply Dorota Kaczmarczyk 15/01/2018 at 21:26

    Z kad ja to znam u mnie pomagal sok z aroni,domowej produkcji.

  • Reply ola 17/01/2018 at 19:09

    Ciśnienie u mnie bylo ok, ale moja córka nie chciała się obrócić główką w dół. Holenderska polozna zalecila refleksologie, wiec traktowalam moje male palce u stóp cieplym cygarem, obrocila sie? a na wywołanie porodu po terminie miałam jeść świeżego ananasa? natura rzadzi?

  • Reply todopieropoczatek.pl 18/01/2018 at 10:47

    O wpływie czosnku na obniżenie ciśnienia dowiedziałam się na studiach dietetycznych – metoda naturalna ale i potwierdzona naukowo ?

  • Reply Barbara Michalczewska 18/01/2018 at 12:52

    Też byłabym skazana na dopegyt w ciąży gdyby nie mój lekarz ginekolog. Prowadzi on badania nad wpływem poziomu wit d3 na nadciśnienie u kobiet w ciąży. Brałam dość wysokie dawki tej witaminy i okazało się, że ona świetnie obniża ciśnienie. Mój lekarz nawet to udowodnił w swojej pracy doktorskiej.

Odpowiedz Anuluj odpowiedź

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Wpadnij do mnie też tutaj:

Wyszukiwarka

Archiwum

SZCZESLIVA.PL to blog afirmujący życie. Lekko parentingowy, lifestylowy, z podróżami w tle. Tutaj zobaczysz nasz rodzinny kalejdoskop, nasz miejski lifestyle i zwiedzisz z nami ciekawe miejsca.
Magda

FACEBOOK

FACEBOOK

Najnowsze wpisy

  • 5 rzeczy, dzięki którym moje DZIECI nie mają co chwilę KATARU❗🤧 ❌

    24/11/2023
  • 4 rzeczy, jakich PRAGNIE każda matka (ale codzienność rzadko na nie pozwala). 😜

    10/11/2023
  • TWOJE zmęczenie NIE JEST większe niż MOJE, a moje większe niż Twoje, MATKO❗

    02/11/2023
  • Żadnemu dziecku NIC się nie stało od ZJEDZENIA PARÓWKI, ale matce od ciągłego jej oceniania i owszem❗

    09/10/2023
  • 5 rzeczy, które potrafi ODRÓŻNIĆ (prawie) każda MATKA❗ Z ojcami bywa różnie❗ 😜

    07/10/2023
  • A co Ty byś zrobiła, gdyby Twój partner zadał Ci takie pytanie?

    28/09/2023
  • 🏆 „METODA drewnianych PATYCZKÓW”, którą stosuję u moich dzieci z powodzeniem❗💪

    26/09/2023
  • Przetrwałam wrzesień! 😅 🙈

    25/09/2023

Popularne posty

20 zabobonów na temat dzieci, od których włos jeży się na głowie.

24/05/2017
01

Jak nazwiemy nasze trzecie dziecko?

10/08/2017
02

Mit dotyczący skóry małego dziecka, w który rodzice nie powinni wierzyć.

14/03/2018
03

Tagi

aplikacje dla rodziców bajki dla dzieci blogi parentingowe blog parentingowy chłopiec ciąża dzieci dziecko gdzie jest tata jak zrobić płyn antybakteryjny karmienie piersią Kraków macierzyństwo małżeństwo najlepsze blogi parentingowe podróże z dzieckiem poród post sponsorowany projekt 52 przepis reklama szczesliva Tata podróżuje Trochę Ciążowej Prywaty WSPÓŁPRACA

Najnowsze komentarze

  • Asia Joasia - 4 rzeczy, jakich PRAGNIE każda matka (ale codzienność rzadko na nie pozwala). 😜
  • anna - Chipsy z marchewki 🥕 – szybki i prosty przepis dla całej rodziny
  • Pan Marko - 5 rzeczy, które potrafi ODRÓŻNIĆ (prawie) każda MATKA❗ Z ojcami bywa różnie❗ 😜
  • Mama Marcysi - Obłędnie puszyste i mięciutkie drożdżówki
  • Magda Szczesliva - Obłędnie puszyste i mięciutkie drożdżówki
Ta strona korzysta z plików cookie ("ciasteczka"). Pozostając na niej, wyrażasz zgodę na korzystanie z cookies.

Ostatnie wpisy

  • 5 rzeczy, dzięki którym moje DZIECI nie mają co chwilę KATARU❗🤧 ❌
  • Frytki z cukinii – przepis na szybkie i zdrowe frytki z cukinii, które uzależniają.
  • 3 rzeczy, które przepisał moim dzieciom PEDIATRA👩‍⚕️, żeby NIE CHOROWAŁY❗🤧
  • Szyszki z ryżu preparowanego – paluchy lizać!
  • Pieróg biłgorajski – idealne śniadanie dla całej rodziny

WAŻNY KOMUNIKAT

Wszystkie treści opublikowane na www.szczesliva.pl mają wartość wyłącznie informacyjną. W żadnym wypadku nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, psychologicznej, prawniczej ani też żadnej innej.
Facebook Twitter Instagram

COPYRIGHT © 2023 szczesliva.pl Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików - zmień ustawienia przeglądarki. - Polityka Prywatności
»
«