Jako kobieta a od 11 lat mama doskonale wiem, jak łatwo w codziennym wirze obowiązków zapomnieć o sobie. Praca, dom, dzieci… To wszystko pochłania mnóstwo czasu i energii. Koncentrujemy się na tym, by umówić dzieci do lekarza, nie zapomnieć o okresowych badaniach dla nich a zdarza się, że zapominamy o samych sobie… Tymczasem dbanie o własne zdrowie powinno być dla nas priorytetem! ❤️ Sama muszę sobie o tym przypominać.
Dzisiaj chciałabym poruszyć temat regularnych badań profilaktycznych, które każda z nas powinna wykonywać, niezależnie od wieku czy tego. Regularne wizyty u lekarza i wykonywanie niezbędnych badań to nie tylko kwestia dbania o „urodę”, jak to niektórzy określają, ale przede wszystkim profilaktyka chorób i wczesne ich wykrywanie, co daje szansę na skuteczne leczenie.
Zatem jakie badania warto wykonywać co roku?
Podstawowy pakiet badań profilaktycznych dla kobiet standardowo obejmuje:
– Morfologię krwi: Badanie to pozwala ocenić ogólny stan zdrowia organizmu, m.in. ilość czerwonych i białych krwinek, poziom hemoglobiny, a także stężenie płytek krwi. 🩸Ja dorzucam do tego CRP i OB, które wykrywają ewentualny stan zapalny w organizmie. Badanie na stężenie poziom wit. D3. Pomiar TSH i próby wątrobowe.
– Badanie ogólne moczu: Pozwala wykryć nieprawidłowości w układzie moczowym, takie jak infekcje czy kamica nerkowa.
– Cytologię: Jest to badanie cytologiczne szyjki macicy, które pomaga wykryć zmiany nowotworowe na wczesnym etapie rozwoju. ⚕️Jeśli macie możliwość – zapytajcie w Waszej przychodni o „płynną cytologię”. Poczytajcie o niej. Ja mam już pierwszą za sobą, w tym roku.
– Badanie ginekologiczne: Podczas badania lekarz ocenia stan narządów rodnych, wykonuje cytologię i może zlecić dodatkowe badania, np. USG dopochwowe czy USG jajników (również ważne z punktu widzenia rosnącej liczby zachorowań na raka jajnika) ⚕️
– Badanie piersi: Samobadanie piersi można wykonywać co miesiąc, a badanie lekarskie piersi powinno być wykonywane raz w roku, a u kobiet po 40. roku życia – co pół roku.
– Badanie okulistyczne: Pozwala wykryć wady wzroku i inne choroby oczu. Mnie czeka takowe w czerwcu.
– Badanie stomatologiczne: Ważne jest dla zdrowia jamy ustnej i zapobiegania próchnicy. Robię przegląd jamy ustnej co pół roku i staram się również tego trzymać w przypadku dzieci. Robię również higienizację.
Dlaczego regularne badania są tak ważne?
Regularne badania profilaktyczne dają nam wiele korzyści. To one mnie motywują do regularności w ich wykonywaniu:
– Wczesne wykrywanie chorób: Dzięki regularnym badaniom można wykryć choroby na wczesnym etapie rozwoju, kiedy są one łatwiejsze do wyleczenia. 🩺
– Zwiększenie szans na wyleczenie: Wczesne wykrycie choroby daje większe szanse na skuteczne leczenie i uniknięcie powikłań.
– Poprawa samopoczucia: Świadomość, że jest się zdrowym, daje nam poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Ja po każdym takim badaniu śpię spokojnie. Wiele z nich możemy też wykonywać na NFZ a moim zdaniem wszystkie nam się należą bezpłatnie i bez żadnej zwłoki.♀️
Warto przypominać sobie o tym, że dbanie o siebie to nie egoizm, ale nasz kobiecy bądź matczyny obowiązek!
♀️ Regularne badania profilaktyczne to inwestycja w Twoje zdrowie i przyszłość. Nie czekajmy, aż pojawią się pierwsze objawy choroby. Niczego nie zyskujemy, a tylko odwlekamy coś, co zawsze mamy z tyłu głowy i budzi nasz niepokój. :-)
Dodatkowe wskazówki:
– Polecam Wam prowadzić kalendarzyk badań profilaktycznych, aby nie zapomnieć o żadnym z nich. Taka lista i kalendarz jest niezwykle przydatna. ️
– TUTAJ [klik] możecie pobrać sobie darmowy arkusz z listą badań. Możecie go wydrukować i powiesić na lodówce, by zawsze pamiętać o regularnych badaniach. Śmiało możecie dopisać do niego inne badania. :-) Ja właśnie dopisałam sobie wizytę u dermatologa, gdyż chcę skonsultować kilka znamion / pieprzyków.
